![Gerard Siles #fitnesschef](/img/default-banner.jpg)
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Gerard Siles #fitnesschef
Spain
Приєднався 4 бер 2016
Welcome to my cooking channel! I'm a professional chef, specialized in nutrition, sports and health. Here you will find recipes to improve your health, and suitable recipes for athletes and non athletes. Many of the recipes are vegan friendly and full of health and flavour!
Infusión de menta y chocolate: una receta fácil y deliciosa para relajarse en casa
👉Sigueme en Instagram: @gerardsiles
Para la infusion de menta con nibs de cacao solamente necesitais lo siguiente:
2 cucharadas de nibs de cacao
menta fresca (unas 2 ramitas o mas, depende de tu gusto)
Despues de herbir el agua, lo dejais infusionar unos 5 minutos y ya lo podeis colar para beber.
🎼 Música:
Lofi-hiphop.com
album: who i want to be
Para la infusion de menta con nibs de cacao solamente necesitais lo siguiente:
2 cucharadas de nibs de cacao
menta fresca (unas 2 ramitas o mas, depende de tu gusto)
Despues de herbir el agua, lo dejais infusionar unos 5 minutos y ya lo podeis colar para beber.
🎼 Música:
Lofi-hiphop.com
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Відео
Chai Latte CASERO, aprende a hacerlo
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germinados de MOSTAZA EN 5 dias
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👉Sigueme en Instagram: @gerardsiles puedes comprar semillas de mostaza en amazon: amzn.to/2YpzmVv 🎼 Música: ua-cam.com/video/6LJYR2FZ_aE/v-deo.html
FASTEST easy dill PICKLES for your hamburgers
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Mi mejor RISOTTO de SETAS
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👉Sigueme en Instagram: @gerardsiles Si cuelgas una foto o historia en instagram, etiquétame y puede que le haga un repost! El risotto es el plato de arroz italiano por excelencia, y si no lo haces en casa es porque no sabes cómo hacerlo, pero eso va a cambiar ahora mismo, porque voy a enseñarte cómo preparar cualquier risotto para que te quede siempre perfecto, da igual los ingredientes que esc...
como cocinar SOJA TEXTURIZADA
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🍚PERFECT WHITE RICE
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POLLO al HORNO PERFECTO 🐔 asado, jugoso y sabroso
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PAN Hindú Naan con ajo y mantequilla
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MATCHA Swiss roll
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Relleno japonés de pasteles: Koshian Anko
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Qué COMIDA COMPRAR en momentos de CRISIS
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SALMÓN: Cómo cocinarlo
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en este video os cuento los secretos para cocinar el salmón perfecto, siguiendo estos pasos siempre os saldrá bien. Las cosas importantes son tener una buena sartén para que no se pegue, y añadir suficiente grasa. Recordad que para las especias siemrpe es mejor dejarlo unas 4 horitas en reposo en la nevera para que se impregne bien de todo ése sabor. Musica: Pryces - Try again ua-cam.com/video/...
MASTERCLASS: 5 RECETAS con BROCOLI || Cómo cocinar BROCOLI
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Snack saludable de Garbanzos crujientes
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HUMMUS casero a MANO, sin triturarlo
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Me encantó la claridad para explicar y lo enseña tan agradable que las papilas gustativas comienzan a funcionar. Gracias desde Colombia
Mucho tiempo explicando 😢
Por eso es una masterclass, no un vídeo de tik tok
Buenas, cual es la proporción entre el vinagre y el agua?
Por tanto recalentar no pierde propiedades?
Tengo una olla no muy alta. Puedo poner los frascos de vidrio a hervir de lado? En vez de en vertical? Porque sino no logro que el agua cubra el frasco hasta la altura de la tapa.
Quien dijo que este tutorial no sirve para nada y soy una niña XD
Gracias, que linda información (agradable música de fondo)
Cardamomo Clavo de olor Cilantro Anis Canela jengibre
Gracias , nos gusta mucho el brócoli, en casa por lo regular tengo vino rosado o blanco cuál es más conveniente para la última receta que hiciste? Pues el tinto me da dolor de cabeza por eso no lo compró. 😬
❤
Por favor haga una receta de brocoly con la salsa negra como los chinos
Buenos dias. Gracias por su información
Moltes gràcies
Excelente. Muchas gracias, hoy intentaré
Que tipo de rábano es ese, por que el que conozco es pequeño redondo color fucsia MORADO por fuera y blanco por dentro
Se preocupa por bacterias pero usas plástico? o sea mejor generar mutaciones genéticas por microsplásticos? .. muy bien el video, pero sin ese plástico, no generen comida tan retoxica... valoren la vida
Tres horas digo noo
Llevas mucho tiempo explicando el cote.
Gracias x la receta de brócoli😘
GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!
Gracias , genial 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴♥️‼️‼️‼️
Los. garbanzos. No. Necesitan. Tanto. Tiempo. de. Cocción. Si. Los. dejas. En. Remojo. Toda. La. Noche. Luego. Los. Pones. En. Una. Olla. Aprecion. Por. Una. hora. Y. Ya. quedan. Listos. Y. Muy. Enteros. 👍
Yo busqué como cuidar mi pequeño arbolito de mostaza y termine sabiendo que se comen :v
Hola una consulta al dejar secar el arroz fuera de la heladera no se produce una bacteria
¿Con que se puede comer el chai te late?, ayer lo comí junto a una torta de yogurt y no combinó mucho.
Tal vez combine mejor con galletitas de mantequilla 😊 no sé 😂
Genial, prepare Chai y me parece q es una de las recetas mejor preparadas. Gracias por compartirla
Interesante video Gerard 😉
Gastaste mucha agua. Asi no se hace aunque cada quien tiene su modo. Bye
Ese garbanzo es delicioso cocinado junto con unas patas de puerco 😋😋😋
Los míos Lla están listos y hoy los usare 😊 están deliciosos
Gracias por su lección, genio 🎉
Pasaron mas de 5 años y esta recets me sirvio muchisimo ya q me quede sin licuadora asique gracias!
El vídeo más genial del momento. Gracias chulo! ❤
Buenísimo!!! Saludos😊
Hola 3 horas lo cocinas?
Me encantan tus recetas, una pregunta despues de hacer la conserva se riene que refrigerar ?
Peto si no tenemos luz de que nos vale los congelados
Gracias.. buenísimo.
el agua de hacerlos al vapor, se puede reutilizar de algún modo??
Super interesante! y hablas muy agradable, muy amable
Aceite de coco: cebolla, ajo, chili. + Jengibre, Curcuma + Mezcla: pimenton, pimienta, comino, cilantro,canela, nuez moscada, semillas cardamomo Tomate con vueltas + caldo Lentejas + leche coco + cilantro
hola, saludos desde Colombia. ¿con esta técnica se puede encurtir cualquier vegetal?
Me dieron ganas de botar los garbanzos crudos que compré por error 😢
Imaginate tres horas y media qué gastadera de gas, mejor en olla exprés y solo tardan 20 minutos
Hola buen vídeo pero al agregar el agua caliente se pierde sus propiedades. Dígame puedo hacerlo pero con el agua fría
Suena bien la combinación, lo probaré 😊
la quinoa no sabe a nada si no le agregas algo como ajo frito en oliva o algo que le de sabor aqui le echan tomate salsa y lo hacen alli queda bien bueno por el tomate en realidad
Hola! Excelente video cuántas horas hay que hervir el garbanzo ? En el video dice 3 horas me quedo la duda ? Alguien que me saque de la duda
Soy inteligente vamos
Buenísimo, aquí en Venezuela se consigue pero es costoso y un empaque muy pequeño, de las tres opciones de prepararlo me quedo con la segunda y tercera, se parece más al Panko que compre en Santiago Chile en el Mercado LA VEGA que se consigue de todo está full de productos Venezolanos ...